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紅心柚真的比白心柚營養價值高嗎

知識 更新时间:2024-09-15 20:22:16

  紅心柚除了和白心柚一樣含有維生素以及礦物營養元素外,它對我們身體的的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,可以提高我們的免疫力、還能延緩衰老。另外,紅心柚還有助于保護視力。

  紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用,微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能,類胡蘿蔔素中的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化,有助于清除人體内的自由基。

  經常食用紅肉蜜柚,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顔功能。此外,紅肉蜜柚含有生理活性物質皮甙,可降低血黏度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有預防作用。

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