喝牛奶真的會長粉刺嗎? 不少年輕的女性都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關,我來為大家講解一下關于喝牛奶真的會長粉刺嗎?跟着小編一起來看一看吧!
不少年輕的女性都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。
研究稱,每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的幾率要高出其他人44%。如果不局限于脫脂牛奶,隻要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。
所以牛奶也得适量喝,不能一味地追求生活和品質而本末倒置了。
1:建議每天早上喝一杯不超過300ml.
2:盡量喝全脂牛奶,其實脫脂牛奶已經沒有營養物質了,也根本起不到減脂的作用。
3:早上喝牛奶比晚上喝最容易吸收,
4:充足的睡眠比喝牛奶要重要的多。少熬夜,少玩手機。勤洗臉,少用刺激性的護膚用品等都是保持白皙、年輕的最簡潔方法。
5:保持愉悅的心情、常運動。多出汗都是改善皮膚的辦法
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