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關于三步上籃投不進得問題

知識 更新时间:2024-07-31 22:12:38

1、三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩當,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕自然的把球撥出,盡量柔和一些,讓籃球有回旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。

2、 看準籃筐。三步上籃最後一步,也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時,要眼疾手快,看準籃筐的位置,重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球比較理想的着落點,把球投到方框裡面,進球幾率非常大。特别是這方形區域的右上角和左上角附近,基本上

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