1、準備姿勢:降低重心,半屈膝,将重心放在前腳掌上,便于判斷啟動。判斷為正手方向來球後,準備轉體拉拍。
2、轉體拉拍:利用轉體,轉肩并把球拍往後拉出,這個動作完成的标志,可以以越過左肩去看來球為好。
3、擊球:擊球點是球拍接觸球的空間位置。正手擊球點在身體右前方,高度在腰部左右為理想。
4、揮拍和随揮:當球拍接觸球後,讓揮拍的慣性帶着球拍繼續運動,向擊球方向送出至不能再伸展,放松右手随慣性繞回球拍至左肩上方。
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