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吃雞胸肉不鍛煉可以增肌嗎

知識 更新时间:2025-04-30 01:00:32

  吃雞胸肉不鍛煉不可以增肌,必須要通過鍛煉才能夠增加節奏,否則增加的隻是肥肉。雞胸肉裡面含有一定的蛋白質,對于人體的肌肉增長有非常好的幫助,有利于身體健康。

  雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉,雞胸肉是在胸部裡側的肉,形狀像鬥笠,胸脯肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。

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