通腸潤腸通便的花茶-tft每日頭條

通腸潤腸通便的花茶

生活更新时间:2025-01-31 15:57:13

通腸潤腸通便的花茶（這兩款潤腸通便花茶）1

便秘

現代人生活節奏過于緊張，加上飲食習慣不合理或者某些疾病，于是就會出現便秘症狀。從中醫角度來看，便秘有兩種情況：一種是實熱便秘，就是大便幹燥難以排出;另一種是虛寒便秘，平常有便意卻難以排出，偶爾排便卻像腹一樣，或者是先幹後稀。

要想解決便秘。就需要多喝水，多運動。其實，我們還可以選擇一些花草茶來緩解便秘，從而換得一身輕松！

通腸潤腸通便的花茶（這兩款潤腸通便花茶）2

便秘

推薦花草

荷葉：清署利濕、潤腸通便、減肥消脂。

桃花：有利水、活血、通便的功效。

花茶

玫香薄荷茶

【花草配料】茴香、玫瑰花、薄荷各3克，洛神花4克。

【沖泡方法】将上述所有花草等材料放入杯中，用适量開水沖泡，悶約5分鐘後即可飲用。

【茶飲功效】茴香含有茴香油，有健胃、行氣的功效，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除宿便。玫瑰花有理氣解郁功效。薄荷、洛神花均具有清熱的功效。

【适宜人群】适用于改善實熱便秘者。

【飲用禁忌】孕婦慎用。陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者慎用。

生地荷葉茶

【花草配料】生地15克，荷葉10克。

【沖泡方法】将上述所有花草等材料一起放入杯中，沖人開水，加蓋悶泡約6分鐘，即可飲用。

【茶飲功效】生地、荷葉均有清熱涼血的作用，可輔助治療便秘。

【适宜人群】适宜内熱便秘并有便血者飲用。

【飲用禁忌】孕婦及經期女性不宜飲用。

【溫馨提示】

(1)便秘者可以在晚飯後飲用，對于治療便秘有不錯的效果。

(2)荷葉，是傳統藥膳中常用的原料。荷葉粥。不僅是氣味清新的美食，還是夏季清涼解暑的營養藥膳。

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