可以适當一起食用.建議平時飲食均衡營養,多吃蔬菜水果,另外要加強身體鍛煉,每周至少進行體育活動3-5次,如球類運動、遊泳、騎車、跑步等,還要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,有利于提高身體抵抗力,保持身體健康
建議你黃瓜和木耳到雞蛋西紅柿快炒熟了再放,這樣可以保持黃瓜清脆的口感和木耳的營養。不僅不影響西紅柿雞蛋的味道,還有黃瓜的清香。
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