1、冬蟲草炖水鴨湯。可以增強人的免疫力、抵抗力。尤為适合春季。
2、芝麻益膚湯。能維護烏黑發色,同時還能滋潤皮膚防止龜裂,對于北方幹燥多風的春季比較合适食用。
3、玉米胡蘿蔔排骨湯。春季是花粉症多發的季節,不過胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能夠預防花粉過敏。
4、蓮藕煲瘦肉湯。春天多風且天氣幹燥,容易上火,應多喝水,多吃水果,少吃油炸食品,多喝些潤腸敗火的湯比較适合。
5、鹹菜鯉魚湯,為身體提供所需要的鹽分,維持體内的滲透壓平衡。
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