懷孕期間很多孕媽咪特别喜歡喝湯,因為鮮美的湯汁更能吊足孕婦的口味,孕婦胃口好了,腹中胎兒就能得到更多更好的營養,寶寶發育健康,大腦就會聰明。
下面小珊介紹适合孕期喝的湯類,寶寶喝了發育好,大腦聰明更重要的是抵抗力強,一起看一看吧。
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一、适合孕期喝的湯
1、莴苣蝦仁紫菜木耳湯
材料:莴苣 、木耳 、蝦仁、紫菜
做法:先把莴苣切成絲,然後放在鍋裡煸炒一下,然後放上水,煮開了之後放上蝦仁木耳,然後放少量澱粉,最後把紫菜撒在上面就可以了。
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