1、早上:蛋花粥。将1隻雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。
2、中午:胡蘿蔔牛肉軟飯。材料:胡蘿蔔、牛肉、粳米。做法:牛肉焯水後煮至八分熟,加入切成塊的胡蘿蔔同煮爛,配軟飯。
3、晚上:香蕉薯糊。香蕉1/2隻,雞蛋1隻,馬鈴薯1/4個,牛奶适量。做法∶馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4隻蛋黃,壓成茸。香蕉去皮,壓成茸。
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