傳統健身理論是以中醫理論為其基礎的,現代健身理論則建立在西醫理論的基礎之上的。傳統的健身理論和健身方法,強調“内外兼修、神形兼備”、“内煉一口氣、外煉筋骨皮”,強調形,氣,神的統一,若分主次,其更偏向于“有内而外”、“太上養神,其次養形”。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!