1、倒挂是有助于長高的。還可以讓腦部暫時有更多的血液供應,促進血液循環。因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進生長(原理:倒挂時血液彙集大腦,垂體血液供應充足,功能增強)。
2、同理,倒挂會拉開椎間隙,使身體增高,相當于做中醫牽拉理療。
3、倒挂還能使面部皮膚越來越好。但是一切事物不可走極端,每天倒挂不能超過1小時,關鍵在堅持。一天長時間倒挂會導緻腦部長期充血,以後老了很容易出現頭痛症狀。
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