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高三百日沖刺要怎麼調節心态

知識 更新时间:2024-09-18 08:31:08

  平時可以運動或者聽音樂來放松心情。不要對平時的考試過分患得患失,因為在高考前暴露知識漏洞總比高考時才發現知識漏洞好得多。注意調整自己的生物鐘,晚上盡量不要熬夜學習。要對自己充滿信心,相信自己一定能行,不能給自己太大的精神壓力。多與老師、同學自己父母傾訴自己的煩心事,并向他們尋求幫助。要有一個明确的目标并為之努力。找到适合自己的學習方法,不要盲目學習,以免事倍功半。

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