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做搬運工能練出一身肌肉嗎

知識 更新时间:2025-05-14 11:34:11

  做搬運工能練出一身肌肉,搬運與鍛煉不一樣,它是一種不正常、非常規的負荷,往往都隻是一個身體部位的,如肩膀。長期進行的話對肌肉容易産生單向性的刺激,雖說會刺激肌肉增長,但往往不平衡。

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