500千卡相當于56.29千克脂肪,脂肪是産熱最高的營養素。
56克脂肪可産生約500千卡的熱量,1克脂肪可以産生9千卡的熱量,脂肪産生的熱量占總熱量的20%-30%,機體需要适量的脂肪,但脂肪攝入過多易導緻超重、肥胖以及相關慢性疾病。
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