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排骨紅棗紅豆湯喝了有好處嗎

知識 更新时间:2025-04-30 18:54:46

  排骨紅棗紅豆湯功效:

  1、紅豆性平,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效;

  2、其富含鐵質,有補血的作用,适合女性多吃;

  3、紅糖性溫入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用;

  4、紅棗富含鈣和鐵,可補鐵補血;

  5、三類食物相互配合,能增加鐵的攝入,提高身體耐寒能力。

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