一、三高人群注意事項有哪些?
随着老齡化的越來越嚴重,三高人群也越來越多,三高主要是指高血壓、高血糖、高血脂的人群,這類人群的增多,也會增加心腦血管病的相關風險,從而導緻相關疾病和并發症增多!三高人群需要注意哪些事項呢?主要是控制好原發病,控制好血脂血糖血壓,可以減少相關并發症;其次做好飲食、生活習慣、運動等方面的相關事宜!而如果有心腦血管病的一級預防的指證,做好其一級預防的準備也至關重要!
二、喝茶和三高沒有直接關系!
茶葉不是藥品,也不是保健品!所以,宣稱喝茶可以降脂、降壓、降血糖也就無從談起了!養生可以改善三高預後,但科學的養生不是喝茶,也不是喝保健品,而是良好的生活方式!喝茶如果真要和三高扯上關系的話,我倒覺得喝茶這種修身養性的生活習慣,可以使得我們更理性的看待問題,或者這些才是對三高最大的幫助!
三、健康的生活方式才是最好的養生
健康的生活方式,科學的對待疾病,理性的看待問題,合理的心理預期,才是最好的養生方式!喝茶可以作為一種好的生活習慣,但不是每個人都要靠喝茶來養生,把生活中的無意做成有“益”,需要的是一種良好的心态!
三高已經出現,控制好三高,養成良好的生活方式,或者比喝什麼更重要!
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