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鱿魚菜花荷蘭豆的做法

生活 更新时间:2025-06-08 14:03:25

鱿魚菜花荷蘭豆的做法?食材:荷蘭豆100克、鱿魚幹150克、菜花150克、青菜100克、蔥适量、蒜适量、姜适量 ,下面我們就來聊聊關于鱿魚菜花荷蘭豆的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

鱿魚菜花荷蘭豆的做法(怎麼做鱿魚菜花荷蘭豆)1

鱿魚菜花荷蘭豆的做法

食材:荷蘭豆100克、鱿魚幹150克、菜花150克、青菜100克、蔥适量、蒜适量、姜适量。

鱿魚幹,提前泡軟,去掉紫色的膜,透明軟骨。

起鍋燒油,下姜蔥蒜爆香,放入鱿魚翻炒。

鱿魚一卷起來,就放荷蘭豆。

翻炒片刻,放入菜花,炒幾下。

放入醬油、蚝油、糖、鹽,翻炒均勻。最後放入青菜,炒熟即可。

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