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容易中暑的人該怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-26 22:17:20

  容易中暑的人平時需要多吃營養豐富的食物,加強鍛煉,增加機體抗病能力。在暑熱天氣的時候,盡量避免在正午或最熱的時段出門,保持室内空氣流通,必要時及時調整室内空調溫度,多飲水,流汗多者可适當補充淡鹽水,衣服盡量寬松,衣料多選透氣性較好的材質。

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