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戴眼罩睡覺好嗎

知識 更新时间:2025-02-13 15:25:51

  戴眼罩睡覺不符合生理,不需要眼罩。因為一個人睡眠好隻要把燈關了就可以了。特殊情況下,比如在飛機上坐十幾個小時,旁邊的人也不會因為要睡覺全部熄燈,所以有人給孩子喂奶、有人看iPad,所以在這種情況下,如果睡覺不好,戴個眼罩是可以的。如果正常在家裡,沒必要戴眼罩睡覺,因為眼罩對眼睛來說,應該還是有壓迫的,建議大家還是保持一個正常的生理狀況最好。

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