黃瓜熱量:16大卡(100克可食部分)。黃瓜的熱量是水果當中比較低的。黃瓜中含有豐富的B族維生素和維生素C,維生素E,可以提高人體的免疫功能,抗衰老,預防心血管疾病,特别适合于一些高血壓、高血脂的肥胖人群,黃瓜中含有的B族維生素,對于經常熬夜,對着電腦或者是失眠的人群有一定的效果,可以調節植物神經,調理睡眠。
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