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頭發油和什麼有關

知識 更新时间:2025-06-06 11:39:38

  頭發油是皮脂分泌旺盛所緻。這種頭發具有較镪的抗侵蝕能力,但彈性不夠。由于頭油多,不利于毛發生長,時間久了易導緻脂溢性脫發。

  油性頭發應采取如下方法進行護理。

  (1)要保持良好的精神狀态,避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動。

  (2)生活要規律,保證有充足的睡眠,适當參加體育活動,使大腦得到充分的調整和休息。

  (3)注意飲食平衡,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物,如辣椒、蔥、姜、蒜酒等,多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

  (4)洗頭用溫水,避免用手搔抓頭發,因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌,如果并沒有皮搔癢,可在洗頭後用棉簽蘸止癢藥水塗搽。

  (5)避免留長發,宜剪短發,以保證頭皮多接觸空氣。

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