花生衣煮水要煮30分鐘,花生紅外衣煮着喝、泡水喝都可以。但對于提高血小闆意義并不是很大。花生中的維生素K有止血作用,對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。是可以每天喝的!
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