1、找個陰涼處躲避一下,如樹林裡或者岩石、建築的陰影處;
2、去有水的地方,如河流、湖泊等,跳到水裡洗個澡;
3、随身攜帶帳篷,發現中暑後就多帳篷裡去,等狀态消除後再繼續冒險;
4、當然還有一些其他方法,比如喝一些冰凍的飲料等,隻要能讓體溫降下來應該就可以了。
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