孕婦吃燕窩對嬰幼兒的腦部發育尤為重要，更新及正常功能的保持，都需要一定的營養物質來補充，人體的營養物質一般是通過飲食來促成和供給的。
蛋白質在腦神經的興奮與抑制方面起重要的作用，大腦經常需要吸收蛋白質，而燕窩裡面的蛋白質含量很高，孕婦在懷孕期間吃燕窩可以幫助補充唾液酸，在孕期期間可以預防生病，提高孕婦和寶寶的免疫力，，唾液酸對胎兒的大腦發育也有很重要的作用。
燕窩可以寶寶和給媽媽們提供均衡的營養，胎兒在生長發育的時期，食用燕窩既可以享受燕窩的美味，又可以讓寶寶獲得更多的燕窩酸，提高免疫力，所以媽媽在孕期堅持吃燕窩又有，一人食兩人補的作用，也是補充營養絕佳的選擇！
孕媽媽在産後會有傷口，而燕窩對于産後傷口也有很好的效果，還會使寶貝和媽媽的抵抗力增強，孕婦媽媽在剛做完手術的時候抵抗力會下降，很容易會發生傷口發炎等，而燕窩裡的唾液酸可以有效的提高細胞受損的改善和調理，也是産後恢複的滋補佳品。
燕窩食用時間
燕窩的營養吸收也分時間段的，晚上睡前和早晨空腹的時候，是非常有利于營養吸收的時間，也可以助睡眠。
燕窩脂肪的含量幾乎為零，因為燕窩是滋補産品，可以給寶寶快速的提供營養補給，還有安胎，讓寶寶和孕媽媽睡的更安穩。
孕婦媽媽在懷孕期間經常會出現食欲不佳，昏昏欲睡的狀态，在這個時期孕婦媽媽補充營養是至關重要的一個階段，定期進食，食用燕窩是孕婦媽媽們補充營養的一個途徑，建議每天或者隔天食用一次是比較好的。孕婦媽媽在産後恢複元氣也是很重要的噢！
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