1、建立親子約定:
家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具,可以通過親子約定控制使用手機的内容與時間。另外要幫孩子增強自控能力。
2、轉移興趣和注意力:
一旦孩子已經上瘾了,那也不要太急,可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭閱讀,或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等,都是不錯的注意力轉移法。
3、父母以身作則:
留出陪伴時間想要孩子少玩電子産品,父母的榜樣作用尤為重要。因此,下班回家後,爸媽們請将手機等放一邊,好好地陪伴孩子遊戲和玩耍,這是戒掉孩子電子瘾的理想途徑。
4、不要用玩手機當獎勵:
這是很多家長會犯的錯誤,經常這樣,孩子就容易把玩手機作為最大的訴求,而習慣一旦養成是很難改變的。
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