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每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事

生活更新时间:2024-11-29 18:42:18

相信很多朋友都經曆過手麻，這種感覺很微妙，多數情況下都可以自我緩解，若長期出現也許是身體健康出現了問題。在後台留言中，也經常有人問”早晨起床後手指發麻最為明顯，這是怎麼回事呢？

“今天就來看看哪些原因會導緻手指發麻，需要大家萬分警惕。

每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事（手指發麻是怎麼回事）1

因睡姿不正确造成手麻：每天每人的睡眠時間可以占1/3，雖然在大多數人的印象中，普遍認為睡覺不需要換很多姿勢，其實早有科學家們表示：人在睡覺過程中，會有無數的個睡姿，隻是人們感覺不到罷了。

對于喜歡趴着睡、騎着睡的人，當這樣睡姿維持時間較長，頸椎處于扭曲的狀态，一旦神經組織受到壓迫，全身乏力的感覺會更明顯。

每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事（手指發麻是怎麼回事）2

因手被壓制造成的手麻：當然也不排除有些人睡覺過程中不老實，被重物一直壓着手臂，那麼整個胳膊都容易受牽連，進而出現手麻、胳膊麻的現象，重則還存在酸痛的感覺。

因枕頭高低程度不合适造成手麻：人在睡覺時，最容易忽視的就是枕頭，如何選擇合适的枕頭是非常有學問的。

每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事（手指發麻是怎麼回事）3

而人們關顧着枕頭的舒适程度，被忽略的是枕頭高度，按照生理結構來看，要想選擇适合頸椎的枕頭，需要符合頸椎前凸的特點。

在枕頭高度上，選擇單側肩膀的寬度即可，對于趴着睡的人，建議你在睡前及時糾正，不管是嬰幼兒還是成年人趴着睡都容易出現呼吸不暢、猝死的概率。

每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事（手指發麻是怎麼回事）4

因不良生活習慣導緻的手麻：這種原因也十分常見，現代人為了應對大壓力會選擇不同的方式解壓，其中就包括喝酒、吸煙、熬夜，對于身患疾病的人，在這些危險因素之下都容易造成不同程度的神經系統紊亂。

還有調查顯示：對于一名患病長達10年甚至以上的糖尿病患者，發生并發症的危害更大，當中包含末梢神經病變，進而引發手麻。

每天睡覺醒來手指發麻是怎麼回事（手指發麻是怎麼回事）5

因血液循環變慢造成的手麻：有一種手麻很常見，當一個人因為疾病因素導緻血液循環變慢，尤其是身患心腦血管疾病的人群，要積極控制病情。随着年齡越來越大，血管硬化的危險越大，造成麻木的感覺會更明顯。

由此可見，手麻并不是一件小事，一旦經常發生要做下全面檢查，說不定身體哪個地方就出現了問題，要及時“修補”。

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