不用白糖不用黃油如何做蘋果派-tft每日頭條

不用白糖不用黃油如何做蘋果派

生活更新时间:2024-09-11 13:15:26

不用白糖不用黃油如何做蘋果派（免打發超簡單酥脆蘋果派）1

免打發超簡單酥脆蘋果派，一口一個超酥脆小盆友下午茶小甜點來啦 Q萌可愛的蘋果派不用和面不用打發蘋果➕馄饨皮就可以啦

By 天選之女

用料

蘋果半個
馄饨皮若幹
白砂糖 10克
黃油 5克
蛋黃 1個
水澱粉 2勺

做法步驟

不用白糖不用黃油如何做蘋果派（免打發超簡單酥脆蘋果派）2

1、步驟蘋果切丁不粘鍋内放黃油融化加入蘋果丁放入白糖翻炒至蘋果軟化加入水澱粉至粘稠狀蘋果醬

不用白糖不用黃油如何做蘋果派（免打發超簡單酥脆蘋果派）3

2、馄饨皮刷水放入炒好的蘋果醬（根據模具大小添加适量的蘋果醬）覆蓋一層馄饨皮用模具壓出圖案刷一層蛋黃液灑上白芝麻

不用白糖不用黃油如何做蘋果派（免打發超簡單酥脆蘋果派）4

3、放入烤箱170℃烘烤7分鐘酥脆香甜的蘋果派就OK啦

小貼士

喜歡甜的小夥伴可以多加一點糖，烤箱溫度及烘烤時間根據自家烤箱來靈活調整哦

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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