理想體重=身高-105,1.57米的孩子标準體重正常範圍是50-55kg,建議多喝白開水,每天堅持做運動,少吃主食多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、豆類制品、魚類等食物,盡量不要吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物。
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