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穿鞋腳臭處理小技巧

生活更新时间:2024-12-04 17:54:07

　　1、腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪，鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成，确保鞋子的大小适中，襪子要保持幹爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成。

　　2、春夏容易出汗，鞋和襪子要勤換洗、常晾曬，最好一天換一次。特别是下雨天弄濕了鞋襪之後，要把鞋子晾曬幹之後才穿着。

　　3、洗腳是每天必須做的事。除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的，所以把腳洗幹淨很重要，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂，或者使用溫水、淡鹽水泡腳。盡量洗幹淨腳踝和腳趾之間積的污垢，洗完後，要擦幹淨雙腳。

　　4、還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後，也應及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經過度興奮。

　　5、改善飲食習慣。盡量保持飲食清淡，少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

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