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怕冷的人曬太陽曬多久可以了

知識 更新时间:2024-11-25 21:15:47

  怕冷的人曬太陽的時間可以根據個人感覺決定,你要是覺得不太冷就可以不用曬了。怕冷的人屬于陽虛體質,也是陽氣不足,陽氣虛衰的病理現象。這種體質的人需要注意日常調理,陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。

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