缺乏運動、喝水太少、吃太多油炸食品、飲食太單一、蔬菜水果攝入太少,消化系統不好、熬夜都會引發便秘。都是管不住嘴惹得禍,因為不加節制的攝入甜品、飲品等,由于過多的糖分會讓熱量過剩,導緻内髒和皮下脂肪堆積,從而造成小肚子越吃越大。從懷孕開始,女性的身材也嚴重變形,小肚子不光會凸出,甚至還會出現軟軟的一團堆在小腹上。分娩時韌帶松弛,特别容易蓄積脂肪,最終會形成“水桶腰”。許多女性在緊張、焦慮、抑郁的情況下,都會以狂吃零食作為發洩或補償,為心靈增加滿足感。可是她不知道,當胃塞滿的時候,脂肪也就滿了。這也是腰身變粗的原因所在。
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