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家庭吃哪種食鹽好

生活 更新时间:2024-07-24 22:11:54

  1、本地賣的最普通的鹽就行了,一般是加碘的,所謂什麼海藻鹽之類不過是鹽務局增收的手段而已,變相漲價罷了。

  2、我們現在生活中吃的鹽都是含碘的鹽,一般來說,我們吃含碘的鹽以粉劑比較好,比較容易吸收。在日常生活中,尤其是有心腦血管疾病,糖尿病家族病史的這些人群,我們一定要養成低鹽飲食的習慣,低鹽飲食指的是每天鹽的攝入量一般少于六克。

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