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怎樣可以把體内的氣體排出來

知識 更新时间:2026-02-22 18:29:59

  方法如下:

  1、揉按肚子:順時針的方式揉二十五圈,是可以幫助加速體内有毒素的代謝氣體的排出。

  2、通過吃通氣的食物,比如蘿蔔,山藥等,來幫助通氣。

  3、做仰卧起坐,加速肚子部分的運動可以排出體内的氣體。

  注意:

  喝水不要大口喝,飲食上少吃豆制品。

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