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榴蓮可以多吃嗎

知識 更新时间:2024-10-04 02:13:50

  1、榴蓮不宜多吃。因為大量食用榴蓮之後會出現腹部症狀,比如腹脹、腹痛,甚至是便秘。

  2、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維,過多食用後會出現血糖升高,還會導緻糖分不夠充分吸收利用,轉化成脂肪堆積在體内。由于屬于熱帶的水果,過多食用後會引起上火,出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口幹舌燥等不适症狀。

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