科學證實這三種茶葉都有好處,綠茶:綠茶具有清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、殺菌消、防輻射的作用。特别是本人每次感到喉嚨要發炎時,來上一兩杯往往比喝涼茶有效,但綠茶裡的葉綠素含量是比較高,過敏體質和有胃病的不适宜喝。
紅茶:紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并有着濃郁的香氣,我也是很喜歡的,但是紅茶屬于“熱性”,我喝了很容易上火,所以比較少喝,一般隻是用來招待客人,還有的就是平常睡眠質量不太好的和敏感時期女性也不宜喝紅茶。
普洱茶:普洱茶是“可入口的古董“,喝普洱茶的好處很多,最為人熟知的就是降脂降壓、減肥抗癌、養胃解酒的功效了。除了敏感時期女性慎飲外,基本上老少鹹宜。
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