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除了芹菜還有什麼蔬菜可以降壓

知識 更新时间:2024-07-24 09:17:59

  葉菜類:芹菜、茼蒿、苋萊、汕菜、韭菜、黃花菜、荠萊、菠菜等;根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸荠、馬蹄;瓜果、水果類:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、荞麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;水産類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鮑魚、蝦皮、銀魚;動物類及其他:豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

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