1、正确認識考試:考試隻是對學習狀況的一次檢測,這次考試的成敗不能決定一個人的命運;
2、對考試結果的期望要恰當。考試的競争對手主要是考生自己,隻要已竭盡全力,便問心無愧;
3、不要随意預測考試結果。考試失敗是對考試結果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力,會加重心理壓力,會對考試産生消極幹擾,因此,這種結果的預測不是考試前要思考的問題;
4、面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由于過于擔憂自己的複習準備,臨考前仍然開夜車、搞題海戰術等,如此會使大腦負荷過重,導緻考試時大腦興奮與抑制失調,影響水平的正常發揮。所以考前要合理安排學習和休息,不對自己求全責備,既會緊張學習,又會享受娛樂,有張有弛,這對保持身心的平衡是具有适度情緒的關鍵。
5、如果有十分薄弱的科目,一定要先複習,多讀幾遍課本,一定要保證對知識有印象,這樣考試的時候就可以順藤摸瓜的想起答案。
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