舞蹈學可以學習肚皮舞、芭蕾舞、踢踏舞、交誼舞以及HipHop等;
1、肚皮舞
肚皮舞被譽為是一種展現性感的舞蹈,它那種有節奏的扭動,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿勢,它絕對是一種非常不錯的有氧運動。
2、芭蕾舞
跳芭蕾舞可以讓你同時擁有有氧運動、高強度運動和耐力訓練。持久而優雅的舞動身體讓你的肌肉強健而有耐力,當你快步跳躍的時候,你身上的卡路裡就在劇烈的燃燒。
3、踢踏舞
我們在台上看到的踢踏舞被說成是包含了愛爾蘭吉格舞和西非舞兩種文化的一種混合體,它是誕生于美洲早期殖民的時期。
4、交誼舞
交誼舞包含了很多來來回回和比較大角度的一些姿勢和動作,這些可以增加你的平衡感
5、HipHop
很多動作都是用彎曲膝蓋的方式來呈現的,這意味着你在上嘻哈舞課程的時候基本上就在做持續蹲的動作。你的大腿和後背會因此受益而變得強壯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!