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黑芝麻鹽怎麼做求制作和食用方法

知識 更新时间:2024-12-27 00:39:52

  一、黑芝麻鹽的制作方法:1、黑芝麻一斤。

  2、淘洗幹淨,放鍋内小火炒熟。

  3、用擀面杖将其擀碎,不要全部都擀碎大約留30%擀扁粒,這樣口感好。

  4、放鹽拌勻即可。

  二、黑芝麻鹽的食用方法:

  1、黑芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在面包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。

  2、黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠質量效果非常明顯,因此常用來治療神經衰弱,失眠,健忘,多夢等症狀。

  3、麻鹽可以來拌涼菜,也可以放入粥中同食,也可以與饅頭同食。

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