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黑芝麻鹽怎麼做求制作和食用方法

知識更新时间:2024-10-13 19:18:51

　　一、黑芝麻鹽的制作方法：1、黑芝麻一斤。

　　2、淘洗幹淨，放鍋内小火炒熟。

　　3、用擀面杖将其擀碎，不要全部都擀碎大約留30%擀扁粒，這樣口感好。

　　4、放鹽拌勻即可。

　　二、黑芝麻鹽的食用方法：

　　1、黑芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　2、黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠質量效果非常明顯，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等症狀。

　　3、麻鹽可以來拌涼菜，也可以放入粥中同食，也可以與饅頭同食。

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