生活有規律,按時起床,按時睡覺,保持充足的睡眠;營養均衡,不要挑食,按時按量進餐;保持健康開朗的心情,和同學和睦相處;每天保證至少一個小時的運動;不吸煙、不喝酒,不沾毒品,潔身自好;積極參加各類活動,提升自身素質。
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