1、經期易水腫的女性。在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不适合服食紅棗。紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導緻水濕積于體内,而加重水腫症狀。
2、體質燥熱的女性。屬于體質燥熱的女性,不适合在月經期間服食紅棗進補,因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
3、糖尿病患者。紅棗含糖豐富,尤其是制成零食的紅棗,并不适合糖尿病患者進補。
4、外感風熱。過量進食生鮮紅棗易産生腹瀉并傷“脾”,因此,由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滞者,都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
5、食用不當事倍功半。紅棗雖是女性最佳補品,一般來說,水煮吃棗是明智之舉,因為這樣既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。
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