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四季豆可以曬幹保存嗎

知識 更新时间:2024-07-28 22:24:08

  四季豆可以曬幹保存的。四季豆是芸豆的别名,菜豆是豆科菜豆種的栽培品種,為一年生草本植物。北方多叫眉豆,在浙江蘭溪也叫眉豆。又叫菜豆,芸扁豆,四月豆等,在浙江衢州叫做清明豆,在四川及一些華中地區叫做四季豆,是餐桌上的常見蔬菜之一。

  四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇,且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時,四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源。雖然四季豆的鈣含量不是太多,但是它含有大量的維生素k。四季豆含有大量鐵元素,非常适合缺鐵的人。四季豆可使血糖生成指數降低,還是高膳食纖維的蔬菜。

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