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山藥是減肥還是增肥

知識 更新时间:2025-04-19 02:15:09

  山藥的最大的特點是可以供給人體大量的粘液蛋白質,對人體可以起以保健作用,同時能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。所以,山藥是一種健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食,這樣既可避免因節食對人體功能造破壞,有利于達到減肥目的。

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