蓮子不可以天天吃。蓮子性寒服用之後很容易導緻身體虛寒的情況加重,長期服用并不利于身體健康,除此之外身體體質比較寒涼或者是比較差的人群,最好也不要服用,避免身體的體質越來越差。
蓮子根狀莖橫生肥厚,節間膨大,内有多數縱行通氣孔道,節部缢縮,上生黑色鱗葉,下生須狀不定根。呈葉圓形盾狀,直徑25至90厘米,全緣稍呈波狀,上面光滑,下面葉脈從中央射出,有1至2次叉狀分枝。
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