能夠吸脂減肥的蔬菜有冬瓜,西紅柿,韭菜,芹菜,苦瓜,白蘿蔔,生菜,洋蔥,菠菜,黑木耳,白菜,黃瓜等,這些能夠吸脂減肥的蔬菜一般是自身含熱量較低,可以起到促進腸道蠕動和抑制食欲的作用,并且具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積,清除腸道内的脂肪和垃圾,有效抑制黑色素的形成。
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