方法如下:
1、制定時間計劃,即設定時間範圍寫作業,連續長時間的學習容易産生厭煩情緒,需要将作業分成若幹個部分,将每一部分限定時間,不僅有助于提高效率,而且不會産生疲勞情緒;
2、不要在學習的同時做其他事情或想其他事情,需要專注注意力,可以專心的學習一段時間後,全身心地放松一段時間;
3、鍛煉堅強的意志力,在寫作業之前,将心定下來,可以閉上眼睛保持腦中空白,待心定下來後,即可集中精力寫作業。
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