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桑椹幹的吃法

知識 更新时间:2025-01-31 15:46:03

  桑椹幹的吃法:

  1、可以洗淨直接吃。将幹桑椹用冷開水沖洗幹淨,即可食用。由于桑葚含有大量的膳食纖維,吃了以後可以促進腸蠕動,便秘患者服用它還可以通便,因此最好在飯後吃。

  2、可以泡水喝。這種食用方法能讓人體吸收多種營養成分,對高血壓和高血脂以及高血糖等三高症狀有明顯的預防作用。

  3、可以泡酒喝。這種保健酒品可以提高身體免疫力,也能減少骨關節疾病的發生。

  4、可以煮粥吃。比如可以把它與粳米以及山藥等食材放在一起煮制成粥,能起到補肝護腎的作用,對腰腿無力和疼痛有很好的緩解作用。

  5、可以炖湯喝。桑葚幹熬制的湯酸甜适宜。

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