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水裡閉氣有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-26 14:01:30

  水裡閉氣能鍛煉肺活量,水裡閉氣可反射性地引起肌肉張力的增加,可為有關的運動環節創造最有效的收縮支撐條件。憋氣結束時,會出現反射性的深呼吸,造成胸膜腔内壓遽減,原先滞留于靜脈的血液迅速回心,沖擊心肌并使心肌過度伸展,血壓也劇升,這對兒童的心髒因承受能力低而易使心肌過度伸展、松弛,對老年人因血管彈性差、脆性大而容易使心、腦、眼等部位的血管破損,都将産生嚴重的不良後果。

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