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女人泡溫泉有哪些好處

生活 更新时间:2024-09-16 07:18:51

1、輕松健身。春季輕松的養生、健身方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等于長跑兩公裡,是最理想的體育鍛煉。

2、促進血液循環。在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、内分泌及免疫系統。

3、美容養顔。溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、活絡筋骨。針刺浴可活絡筋骨,減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

5、利尿。入浴溫泉時,水對人體産生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。

6、去熱。人浸泡在熱溫泉裡,毛孔會很快張開,有利于熱量散發。通過反複的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治标治本。相反,如果人直接泡在涼水裡,毛孔受到刺激會馬上閉合,盡管皮膚會感到涼爽,但體内的熱無法完全排出,不能真正達到降溫的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

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